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¿Buscas planes en tu ciudad? Las restricciones por la pandemia siguen en mayor o menor medida limitando el ocio de las personas en casi todas las provincias de España.

Esta falta de libertad que llevamos viviendo ya más de un año puede estar afectando al estado de ánimo de muchos. Además de los estados de decaimiento y tristeza, Pilar Conde, directora Técnica de Clínicas Origen, destaca que están surgiendo otras patologías como fobia social, miedo, dificultad en las relaciones sociales y agorafobia (pánico a estar en sitios públicos).

Para evitar todo esto, creo que es importante echarle imaginación y sacar fuerzas para hacer planes distintos y divertidos en familia, siempre manteniendo las normas sanitarias establecidas y sin poner en riesgo la salud propia y de los demás.

Te voy a dar algunos planes de ciudad que yo ya estoy poniendo en práctica para disfrutar esta primavera:

Excursión a la Naturaleza, mi plan preferido:

Uno de mis lugares preferidos es la zona de Miraflores de la Sierra. Mi plan preferido es pasear por los puertos de Canencia y La Morcuera y después terminar en el pueblo comiendo un cochinillo al horno en cualquiera de los increíbles restaurantes de la zona. ¡Está a solo 45 minutos de Madrid y es genial para cargar pilas y desconectar de la ciudad!  

Autocine:

Disfrutar de una buena película en la intimidad de nuestro coche particular, es sin duda uno de los puntos fuertes que han hecho que los autocines vuelvan a resurgir en muchas ciudades. No te lo pienses, y acércate a vivir el cine al más puro estilo americano.

Aprender una receta nueva:

Es normal que tendamos a preparar siempre los mismos platos, ir a lo seguro nos da tranquilidad pero limita nuestra creatividad. ¿Por qué no te propones preparar una receta nueva cada semana? Elige una mañana que tengas libre y prepara una comida para tu grupo cercano de familia o amigos. Si aún no has probado la Pizza de Base de Coliflor puede ser un buen comienzo 😉

Una terraza al sol:

El sol es una de las principales fuentes de energía de nuestro organismo y después de más de un año con restricciones de movilidad, muchos estamos pagando las consecuencias de esta falta de vitamina D: depresión, raquitismo, osteoporosis, roturas de huesos, diabetes, artritis, cáncer de colon, próstata o mama… Te recomiendo que aproveches las horas de sol para disfrutar de una terraza y ¡por qué no! de un delicioso y nutritivo almuerzo.

Conocer tu ciudad desde la bici:

Con la llegada del buen tiempo, pocos placeres hay en esta vida comparables a un paseo en bici, ¿no crees? Lo que más me gusta de este plan es esa sensación de libertad al pedalear que te transporta automáticamente a la infancia; también la posibilidad de hacer esta actividad en familia. Te recomiendo que te informes antes de salir: la mayoría de ciudades ofrecen diferentes rutas que conectan los puntos de interés más destacados.

Espectáculos al aire libre:

Parques de atracciones, conciertos, obras de teatro… La oferta cultural al aire libre no para de crecer así que no te quedes en casa. Es importante volver a disfrutar de todo eso que nos hacía sentir bien, que nos enriquecía y que hemos pospuesto durante los últimos meses.