¿De dónde obtener la mejor proteína?
Como sabéis soy seguidor de la dieta paleo, una forma de vida en la que prima el consumo de proteínas y grasas en detrimento de azúcares y carbohidratos.
Recibe los últimos post y contenido exclusivo en tu correo. Nada de spam. Prometido.
Como sabéis soy seguidor de la dieta paleo, una forma de vida en la que prima el consumo de proteínas y grasas en detrimento de azúcares y carbohidratos.
Pero los expertos avisan que la fascia es algo vivo y muy importante para la salud general, para la capacidad de movimiento y para el funcionamiento adecuado de los sistemas de comunicación internos. Ver más
Hoy os traigo la receta de uno de los snacks que siguen en el pódium de tentempiés saludables. Las bolitas de proteína son energizantes, saciantes y súper fáciles de hacer en casa. ¿Quién se apunta?
Hay mucha gente que piensa que si no come nada antes de entrenar o salir a correr no tendrá fuerza y no rendirá, pero no es así. Lo más recomendable es que antes de hacer deporte no hagáis comidas muy pesadas, incluso, yo os recomiendo que...
La proteína en polvo es cada vez más popular entre las personas que practican deporte de forma habitual ya que mejora el estado de los músculos y potencia su desarrollo. El problema es que no todo el mundo sabe cómo utilizarla más allá de diluirla en leche o de mezclarla en un batido. Sin...
Este rico plato de merluza al laurel con ensalada de contrastes bien fría es ideal para una comida ligera pero llena de proteínas de alto valor biológico.
La carne es uno de los alimentos en los que podemos encontrar más cantidad de proteínas. Procurando siempre que sea carne ecológica y orgánica, el aporte nutricional de este alimento nos ayuda a que los músculos se regeneren y tengamos energía durante todo el día. En la dieta saludable se puede...
¿Sabéis qué es la dieta cetogénica? ¿Qué tienen en común? Pinchad el enlace y os cuento un poco más sobre el proceso de cetosis.
El corazón de reno ahumado es una carne gourmet que se vende en el norte de Europa, como en Suecia o Noruega. Su sabor es único y no tiene igual.