Mentalidad sana: 7 consejos para un mejor comienzo
Será más fácil empezar una vida saludable si tenemos nuestra mente clara y para eso os dejo esta lista de consejos básicos.
Recibe los últimos post y contenido exclusivo en tu correo. Nada de spam. Prometido.
Será más fácil empezar una vida saludable si tenemos nuestra mente clara y para eso os dejo esta lista de consejos básicos.
Los lácteos son saludables si sabemos cuáles y cómo consumirlos. Hay una gran diferencia entre ellos y algunos nos pueden beneficiar mucho a la salud.
Los pseudo granos son alimentos parecidos a los cereales pero que pertenecen a otra familia de plantas y su contenido nutricional mayor.
¿Crees que no comes azúcar? Pues el azúcar está presente en casi cualquier producto empacado: salsas, zugos, yogur, galletas, cereales, pan, bollería.
Los súper alimentos son aquellos que en pequeña cantidad nos aportan una concentración mayor de vitaminas, minerales y antioxidantes.
La grasa saturada no es peligrosa para la salud y su consumo no tiene una relación directa con la aparición de enfermedades cardiovasculares.
Una alimentación 100% natural implica comer alimentos reales, orgánicos, poco procesados y por eso sus beneficios son muchos.
Una alimentación saludable se basa en consumir alimentos naturales, orgánicos y sin procesar, y en este artículo os enseñamos cuales son los alimentos que debéis consumir.