¿Tengo que suplementarme de vitamina D?
La vitamina D está de moda. Es uno de los suplementos que más se receta últimamente en las revisiones rutinarias, sobre todo a las mujeres, y es que los datos hablan por si solos. Ver más
¿Tenemos más vitamina D en verano o en invierno?
Cansado, triste, dolor de huesos... ¡Necesitas rayos de sol! para recargar la vitamina D
El papel del sol un estilo de vida natural
El sol nos aporta un montón de beneficios para la salud. Te explico en este post como el sol te puede ayudar a mejorar tu salud física y mental.