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receta muffins proteicos

Muffins proteicos de plátano y cacahuete

Course Tags Breakfast, Snack
Keyword glutenfree, muffins
Prep Time 20 minutos
Cook Time 25 minutos

Ingredients

Instructions

  1. Para empezar a preparar tus muffins proteicos, precalienta el horno a 180 ºC.

  2. Añade en la batidora inicialmente la harina de coco o nuestra harina de avena, los huevos, la levadura, el plátano, la proteina vegana sabor a vainilla y la leche (o agua). Deja que todo se mezcle hasta que se forme una mezcla homogénea.

  3. Agrega posteriormente a la batidora, y de forma progresiva, el aceite de coco previamente derretido, la crema de cacahuete, y si deseas la esencia de vainilla. Dejar que se mezcle hasta que obtener una pasta homogénea.

  4. Mientras, corta la ciruela en láminas.

  5. Coloca la mezcla en unos moldes para magdalenas y añádela ciruela.

  6. Finalmente, introduce los moldes en el horno a 250ºC durante 20-30 minutos. Cuando tengas dudas sobre si ya están listas, puedes usar el truco de introducir un tenedor o un cuchillo. Sabrás que están listas si sale seco.