Go Back
Print Button

Rollitos rellenos de carne

Course Tags Main Course, Side Dish
Keyword berenjena, carne, rollitos

Ingredients

  • 1 berenjena grande (para más o menos 8 canelones).
  • 400 gr carne picada.
  • 300 gr.  tomate frito saludable.
  • 1 cebolla
  • 1 diente de ajo
  • perejil fresco
  • aceite de oliva virgen extra
  • Queso provolone (opcional)
  • sal
  • pimienta

Instructions

  1. Precalienta el horno a 180ºC.

  2. Corta láminas de berenjena de medio centímetro de espesor a lo largo, consiguiendo tiras alargadas.

  3. En un bol con abundante agua y sal (el agua debe estar bien salada) introduce las láminas de berenjena y déjalas en remojo 20 minutos. Así conseguirás que ablanden y que la berenjena pierda el amargor.

  4. En una sartén pon un buen chorro de aceite de oliva. Corta la cebolla y el ajo en trocitos pequeños y sofríelos hasta que estén dorados. Añade un poco de sal para que la cebolla sude.

  5. Añade la carne picada y sofríe hasta que esté completamente hecha y dorada.

  6. Vierte el tomate frito saludable y déjalo cocinar durante 10 minutos. Te recomiendo que quede denso, ya que si la salsa es muy líquida se derramará por los lados.

  7. Añade perejil, sal y pimienta al gusto.

  8. Retira el agua del bol y, con papel de cocina o un trapo, seca por completo las berenjenas. Pon las berenjenas a la plancha un par de minutos por cada lado y resérvalas.

  9. Extiende cada lámina de berenjena. Con una cuchara vierte un poco de carne picada en un extremo y enrolla el canelón.

  10. Coloca los canelones en una bandeja para horno y vierte más salsa por encima.

  11. Corta el queso provolone y colócalo encima de los canelones. Introduce la bandeja en el horno durante 30 minutos.

  12. Cuando falten 10 minutos para acabar cambia el modo del horno a grill para que el queso se gratine.

Notes

Como véis es muy fácil y sano. A mi me encanta y con poco esfuerzo conseguiréis un plato 10 con el que sorprender a vuestros amigos y familiares.