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Puré de brócoli

Course Tags Appetizer
Keyword brócoli
Total Time 30 minutos
Servings 2 personas

Ingredients

  • 2 brócolis medianos
  • 1 cda nuestros superfoods
  • 1 pizca sal
  • 1 pizca pimienta
  • 2 cda mantequilla derretida
  • 1/2 taza leche fresca

Instructions

  1. Para hacer tu puré de brócoli, empieza por calentar agua con sal en una olla mediana a fuego alto. Cuando hierva a borbotones, agrega los ramitos de brócoli y hierve hasta que se suavicen, aproximadamente 8 minutos. Escurre inmediatamente y extiende sobre una charola para que se enfríen y se sequen.
  2. Mientras, calienta la leche con la mantequilla en una cacerola pequeña.
  3. Muele el brócoli con la leche y mantequilla en una licuadora o procesador de alimentos (si es necesario, hazlo en partes).
  4. Vierte el puré de brócoli dentro de un recipiente y sazona con sal.
  5. Una vez listo el puré de brócoli, toca salpimentar y servir.

Notes

Es ideal para servir como guarnición de una pechuga de pollo, salmón  o tofu si prefieres una opción vegetariana.