Nuestra guerra contra el azúcar: ¿Qué? ¿Cómo? y ¿Por qué?
Nos han hecho pensar que un consumo moderado de azúcar no nos hará daño, pero la realidad es que debemos ser conscientes de lo perjudicial que es para nuestra salud.
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Hidratos de carbono: verduras y frutas
Vamos con el siguiente grupo nutricional: los hidratos de carbono. Os explicamos dónde podéis encontrar este nutriente y cómo incluirlo en vuestras comidas.