Pudding otoñal de cacao y compota chai
El pudding de chía funciona muy bien como desayuno, snack o merienda, aunque a veces también lo preparo como postre. Es una receta muy saludable, energética y saciante y lo que más me gusta de ella es que es...
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Errores frecuentes al consumir alimentos con fibra
El consumo de alimentos con fibra es fundamental para nuestro organismo ya que nos ayuda tanto a mejorar la actividad del sistema digestivo como a prevenir numerosas enfermedades asociadas a esa parte del cuerpo. El consumo habitual de fibra evita o nos hace estar mejor preparados ante...
Receta de Crackers de Semillas Caseras
Estas deliciosas crackers de semillas paleo te encantarán. Has en casa tus propias galletas paleo para picar y para tomar entre horas cuando tengas hambre. ¡Están deliciosas!
Alimentos ricos en calcio alejados de los lácteos
El calcio es vital para nuestro organismo. Hay muchos alimentos, aparte de la leche, de donde podemos obtenerlo y son incluso una mejor opción.
¿Los alimentos de moda son buenos para nuestra salud?
Hay alimentos que se ponen de moda gracias a las redes sociales. Los venden como saludables pero no lo son. Descubre los beneficios y contraindicaciones.
Muesli Natural: uno que sí es bueno comer
¡Decidle adiós al cereal! Os presento mi versión saludable con un muesli sin ningún ingrediente refinado, sin azúcar y más rico que cualquiera en el mercado.
¿Son saludables los pseudo granos?
Los pseudo granos son alimentos parecidos a los cereales pero que pertenecen a otra familia de plantas y su contenido nutricional mayor.
Pudín de Chía y Coco
Riquísimo pudin de chía con leche de coco, semillas de granada, chips de coco seco y granola para darle un toque crujiente.