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Los bowl son una de las mejores opciones para nuestros desayunos: son variados, completos y deliciosos. En esta receta hemos elegido como base el yogur, un alimento probiótico, con bajo contenido en grasa además de rico en calcio, potasio, magnesio y fósforo.
Además, es una buena opción para los intolerantes a la lactosa, ya que el yogur apenas contiene lactosa.

Bowl de desayuno: granola de frutos secos y semillas
Ingredients
- 1 ciruela mediana
- 1 plátano mediano
- 2 cda arándanos
- 200 cc yogur natural
- 25 gr granola orgánica de frutos secos y semillas
Instructions
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Corta el plátano en rodajas y la ciruela en forma de medias lunas. Puedes elegir las frutas que más te gusten.
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Sirve el yogur en un bowl.
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Añade por encima la granola. En esta ocasión hemos utilizado la versión de arándanos, amaranto y cardamomo.
Notes
Si tienes poco tiempo por las mañanas, puedes dejarlo preparado el día antes y guardarlo en el frigorífico.
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